**體育總局發(fā)布**部《全民健身指南》， 助力民眾科學(xué)運(yùn)動

發(fā)布時間：2018-07-19 08:52??作者：admin?來源：未知

新華網(wǎng)體育北京7月17日電（記者 李旭）《全民健身指南》（以下簡稱“指南”）**式17日上午在**體育局總舉行。該《指南》以中國居民參加健身活動大數(shù)據(jù)為支撐，由我國國民體質(zhì)監(jiān)測工作者和全民健身研究專家共同研制而成，是**體育總局發(fā)布的**部全民健身指南。

  
 

據(jù)《指南》主編、**體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹，《指南》系統(tǒng)總結(jié)、歸納了我國十五年全民健身科學(xué)研究成果，包括**科技支撐項目、**體育總局重點(diǎn)研究項目等。“《指南》中的運(yùn)動能力測試與評價、體育健身活動方案（即‘運(yùn)動處方’）的主要內(nèi)容均來自中國人的實(shí)測數(shù)據(jù)，符合我國居民的體育活動狀況和健身效果特征，并得到實(shí)驗數(shù)據(jù)驗證。” 田野表示。
 

此外，《指南》內(nèi)容上包括了不同體育活動方式的健身效果、運(yùn)動能力測試與評價方法、體育健身活動原則、體育活動方案要素、一次體育健身活動內(nèi)容與安排、不同階段體育健身活動方案等內(nèi)容。“《指南》不僅回答了為什么練的問題，而且回答一個大眾百姓十分關(guān)注的練什么和怎樣練的關(guān)鍵問題。” 田野介紹。

  《指南》突出了權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性。《指南》以中國居民參加健身活動大數(shù)據(jù)為支撐，由我國國民體質(zhì)監(jiān)測工作者和全民健身研究專家共同研制而成。系統(tǒng)總結(jié)、歸納了我國十五年全民健身科學(xué)研究成果，包括**科技支撐項目、**體育總局重點(diǎn)研究項目等。《指南》中的運(yùn)動能力測試與評價、體育健身活動方案（運(yùn)動處方）的主要內(nèi)容均來自中國人的實(shí)測數(shù)據(jù)，符合我國居民體育活動狀況和健身效果特征，并得到實(shí)驗數(shù)據(jù)驗證。此外，《指南》回答了健身者為什么練、練什么和怎樣練等關(guān)鍵問題。既涵蓋青少年、成年人、老年人等不同年齡健康人群的運(yùn)動健身指南，又有針對高血壓、糖尿病等不同慢病人群的運(yùn)動處方，為體育愛好者“私人訂制”和“量身定做”個性化體育健身活動方案。